Zeit für Achtsamkeit! Spiele, Yoga, Phantasie- und Klangreisen sowie Meditation
- lassen uns den Alltag vergessen
- helfen uns zu entspannen
- helfen uns, bei uns selbst anzukommen
Verschiedene Übungen werden euch dabei helfen, in herausfordernden Zeiten gelassener zu bleiben. Bewegungen helfen euch, euren Körper bewusst wahrzunehmen und Verspannungen zu lösen.
Unsere Phantasie- und Klangreisen entführen euch in andere Welten, wirken auf all eure Sinne.
Aber das Wichtigste: gemeinsames Lachen fördert die Glückshormone im Körper. Diese sorgen für ganzheitliche Entspannung.
Also lasst euch ein auf ein wundervolles Erlebnis voller Magie.
Wir freuen uns auf euch!
Leitung: Ute Pflumm und Michaela Greil
Mitzubringen sind:
- Yoga- oder Gymnastikmatte
- warme Socken
- Wolldecke
- kleines Kissen oder Nackenkissen (kein Muss)
- Schreibzeug
Tee und Wasser stehen zur Verfügung.
Treffpunkt:
Kristiansgarten 7
77770 Durbach-Ebersweier
in der Turnhalle
Das Angebot geht von 13 Uhr bis 17 Uhr.
Dieses Angebot findet in Kooperation zwischen Ute Pflumm & Michaela Greil und den Offenen Hilfen der Lebenshilfe Offenburg-Oberkirch e. V. statt.
