Im Moment ankommen
27.01.2024
Art.-Nr.: 0125
Ein Angebot für Eltern und alle, die sich etwas Gutes tun möchten!
-
per E-Mail
ab 1 0,00 € Inkl. 19,00% MwSt.
Beschreibung
Unser Alltag ist gefüllt mit Terminen. Meist nicht nur die eigenen, sondern auch die der Kinder und Partner. Alles muss schnell gehen, ist getaktet. Umso wichtiger ist es, zwischendurch innezuhalten, bei sich selbst wieder anzukommen.
Achtsame Momente helfen uns dabei, durchzuatmen, zur Ruhe zu kommen sowie sich selbst wahrzunehmen.
Es geht darum, sich selbst wieder richtig zu spüren. Sich damit zu beschäftigen, warum achtsame Momente im Alltag so wichtig sind und wie man diese auch an stressigen Tagen einbauen kann, um die täglichen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit zu meistern.
Eine Mischung aus Achtsamkeitsübungen, Yoga und Klang erwarten euch.
Leitung: Ute Pflumm und Michaela Greil
Mitzubringen sind:
- Yoga- oder Gymnastikmatte
- warme Socken
- Wolldecke
- kleines Kissen oder Nackenkissen (kein Muss)
- Schreibzeug
Tee und Wasser stehen zur Verfügung. Wer Zeit und Lust hat, kann danach gerne noch zusammenkommen, um sich auszutauschen.
Treffpunkt:
Kristiansgarten 7
77770 Durbach-Ebersweier
in der Turnhalle
Dieses Angebot findet in Kooperation zwischen Ute Pflumm & Michaela Greil und den Offenen Hilfen der Lebenshilfe Offenburg-Oberkirch e. V. statt.